双極性障害

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【双極性障害】うつ期、メンタルを保つ行動 5選

うつや双極性障害のうつ期、メンタルを保つにはどうしたらいいでしょうか? うつ期はとになく心が泥の中に沈んだような気持になり、何もできなくなります。 うつ期のマイナス思考はひどくすれば自殺まで考えたりします。 そうではなく、低空飛行でも、ゆっくり、静かにすごせれば、いつかは上昇の兆しが見えるものです。
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気うつで落ち込んだ時の対処法

双極性障害は躁状態とうつ状態をくり返す病気です。 躁状態は万能感があり、頭の回転も速くなり、体も動き調子が良い状態で病気だとはなかなか気づきません。 しかしうつ状態に転じるや、頭は重くなり、不安感に包まれ、何もできなくなります。 それではうつ期に入りそうなとき、または入ってしまったときにどう過ごせばいいでしょうか。
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仕事ができない上司とのつきあい方

私がメンタルを病んだ原因の一つに、仕事のできない上司の存在がありました。その人は人当たりは良いのですが、本当に絵にかいたような仕事のできない社員でした。あまり人の悪口を言うのは好きではないですが、この人だけは今でも許せません(笑)
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書評『うつ時々、躁』双極性障害、寛解に向けて歩むエッセイ

2019年1月初版 ある日突然、うつと診断され、その7年後、双極性障害とわかる。 筆者の体験をもとに、薬との付き合い方、子育ての悩み、医療者とのかかわりなど具体的につづったエッセイ。 この本を読んでいてとても他人事とは思えなかった。 初期のうつとの診断が、数年後双極性障害と診断が変わったこと。
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双極性障害とは? 症状、薬、治らない? 

「双極性障害」とは、いったいどんな病気なのでしょうか。①双極性障害の症状②双極性障害で服用する薬③双極性障害は治らない?「双極性障害」は一昔前まで「躁うつ病」と呼ばれていました。躁状態とうつ状態を行ったり来たりする病気です。躁状態の時は調子がいいため病気である自覚がない場合が多く、たいていはうつ状態になってから受診するため、最初は「うつ病」と診断されることが多いです。
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メンタルの薬で太る? 痩せる?

私は双極性障害なのですが、最初はうつと診断されました。その時に薬を処方され、一気に20キロくらい体重が増える経験をしました。これは薬のせいだったのでしょうか?①抗うつ薬は太る?②体重増加の対処法①抗うつ薬は太る?抗うつ薬は、薬が体の代謝に影響することは少なく、食欲増加やリラックス作用などで太りやすくなります。
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書評『これだけは知っておきたい双極性障害』

双極性障害で悩んでいるあなた。病院に行こうかどうか悩んでいるあなた。双極性障害で通院中だけれども、病院の先生にちょっと質問ができない・・・うつだと診断されたんだけど、どうも違うんじゃないかと思っているあなた。双極性障害についてもっと知っておきたいあなた。そして病気ゆえに本を読むにも心と体が重いあなた。
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精神障害者保健福祉手帳とは?(うつ、双極性障害)

調べているうちに、「精神障害者保健福祉手帳」というものがあることを知りました。これは精神障害のため、長期にわたって日常生活や社会生活への制約がある人を対象とした手帳です。実際に私は3級の手帳を交付され、活用しています。以下に簡単ですが概要を記しますので、ご参考になれば幸いです。
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うつで自立支援医療制度を受ける(双極性障害)

私が鬱(うつ)と診断され、メンタルクリニックに通いだした頃でした。 友人から 「自立支援医療制度というのがあるよ」 と教えてもらいました。 自立支援医療には・精神通院医療(精神疾患の治療)・厚生医療(身体障害の治療)・育成医療(身体障害がある子供の治療) の3種類があるのですが、ここでは精神通院医療について紹介します。
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私が服用している薬を紹介します(双極性障害)

私が服用している双極性障害の薬について紹介します。 現在服用中の薬と量は以下の通りです。 ・ロフラゼプ酸エチル 1mg 寝る前に1錠 効能効果:不安や緊張をやわらげ、睡眠障害を改善します。・・・
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